簡単!お手軽!糸寒天の使い方
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糸寒天の食べ方はとっても簡単!
水にふやかして入れるだけ


作り方

1、3センチ程度に切った糸寒天10gを水に5分程度ふやかしておきます。
2、出来上がった味噌汁に1を硬くしぼって入れるだけ。(柔らかめの食感がお好みの場合は、先にお椀に入れてからお味噌汁を注いでも結構です。)
※ご飯を炊く時に入れる場合はお米3合に対して4gです。
●寒天味噌汁の他にもラーメンや天ぷらなどを食べる時に寒天を酢の物などにして食べると良いです!
●寒天を毎日食べる事によって太りづらくなります。いろいろ工夫して毎日寒天を食べましょう。




寒天味噌汁を食べると・・・こんな効果があります。

1.寒天の食物繊維が体内の余分な脂肪を排出
2.味噌の大豆サポニンが脂肪の合成を抑制
3.寒天と味噌の相乗効果で体脂肪を作りにくく、排泄促進